青松阅览室

这一分册专注于头部骨骼（颅骨）、面部五官形态、表情肌以及颈部肌肉与躯干的衔接关系。书中将复杂的头部体块拆解为易于掌握的几何结构，解析了不同透视角度下面部比例的变

这一分册专注于衣服布料在人体各部位的悬垂、拉伸、包裹与挤压形态。书中解析了拉力点（支撑点）、面料厚度与重力对衣纹走向的影响，帮助画师在人体结构的基础上绘制出自然

这一分册专注于高体块感、低体脂率且肌肉极度发达的体型结构（如健美运动员或超英角色）。书中深入拆解了肌肉在高度充血、发力与极度收缩状态下的体积重叠、线条切割感及边

这一分册专注于人体各个关节的连接形态以及肌肉在运动时的收缩、拉伸与功能作用。书中详细展示了肢体在弯曲、扭转、抬升等动态下肌肉形态的实时变化，以及关节如何限制或引

这一分册专注于手部与足部的骨骼肌肉结构、几何体块拆解及透视变化。由于手和脚是人体绘画中最难攻克的部分，书里将复杂的掌骨、指骨、跗骨以及肌腱等简化为易于理解的模块

这一分册专注于脂肪分布、软组织重力挤压以及皮肤褶皱的表现方式。它深入讲解了不同体型下脂肪在人体各部位（如腰腹、大腿、手臂等）的堆积形态，以及肢体弯曲扭转时皮褶的

这一分册专注于人体骨骼架构与体表可触及的骨骼基准点（如锁骨、肩胛骨、脊柱、骨盆棘点、关节转折等）。它能帮助创作者在绘制人体时快速定位骨架支撑与关键参考点，确保画

相比全书总览，这一分册侧重于把复杂的人体解剖拆解为基础的几何体块（如立方体、圆柱体、球体）。非常适合用于建立空间透视感、概括人体动态以及进行快速人体结构默写。

该书以极其系统且直观的图解著称，将复杂的骨骼与肌肉结构简化为易于理解的几何形态与线条，非常适合画师、插画师及动画师用来提升人体结构表达与速写能力。

这是瑞士知名数字艺术家、插画师 Laura H. Rubin 推出的绘画教学系列电子书第四卷《HOW TO DRAW THE BODY - VOLUME 04》